El Arte de Sobrevivir los Primeros 3 Meses con tu Bebé
Impulsado por el Método 421™
Ser mamá no vino con un manual de supervivencia... así que creé uno para que puedas sentirte como TÚ nuevamente, mientras retómas tu tiempo, y cuidas de tu bebé...una RUTINA FLEXIBLE a la vez...
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¿QUÉ ES?
Programa 360° que te guía en los primeros meses con tu bebé: organización, lactancia y alimentación, hábitos de sueño y rutinas flexibles para que atravieses el posparto con calma, descanso y confianza en ti misma.
...PORQUE SEAMOS HONESTAS
Has esperado mucho tiempo para tener a tu bebé en tus brazos pero...
- Te sientes cansada, confundida y sin tiempo para ti…
Y eso te hace reaccionar en automático, sin espacio para respirar, pensar o cuidarte.
- No sabes si lo estás haciendo bien, y sientes que algo te falta.
Y esa duda constante te está robando la tranquilidad de disfrutar esta etapa.
- Extrañas sentirte tú, en medio de tanta entrega.
Y aunque amas a tu bebé, te duele haberte dejado olvidada. - Te cuesta confiar en tu instinto, como si se hubiera apagado.
Y sin esa guía interna, cada decisión se vuelve un mar de inseguridades. -
No tienes idea por dónde empezar para estar lista para tu bebé —y eso te tiene más ansiosa que ilusionada con esta etapa.
-
Ya estás agotada… ¡y tu bebé ni siquiera ha nacido! — lo cual te hace dudar si serás capaz de sobrevivir el posparto.
-
Entre tantos consejos, listas y opiniones — lo único que deseas es que alguien te diga qué sí funciona de verdad.
Y si esta eres tú... NO estás sola! Yo me sentía así!
Hola! Soy Ale♡
Cuando nació mi primera hija, todo lo que había leído y aprendido se quedó corto. Me sentía ahogada, sin dormir, sin saber si lo estaba haciendo bien… y lo peor: me había olvidado de mí. Pero poco a poco descubrí que no tenía que elegir entre cuidar a mi bebé y cuidarme a mí. Aprendí a crear rutinas flexibles, y a sacar tiempo para mí. Hoy acompaño a otras mamás a hacer lo mismo, porque esta etapa merecer ser disfrutada, no sobrevivida!
YO QUIERO ESTOLA ETAPA DE RECIÉN NACIDO NO TIENE QUE SER UN CAOS
A TRAVÉS DE 4 MÓDULOS PREGRABADOS TE MUESTRO EXACTAMENTE CÓMO....
Crear CALMA™ Rutinas Maestras, un ritmo flexible que te permite organizar el día sin sacrificar tu bienestar — incluso si tu bebé no “sigue las reglas”.
Pasarás de sentirte agotada y dudando de todo… a vivir tus días con calma, confianza y claridad. Aprenderás a crear una rutina flexible que realmente funcione y se adapte a ustedes mientras...
- Dejas todo organizado para la llegada de tu bebé
- Logras tramos de sueño más largos (¡para ti y tu bebé!)
- Dominas una lactancia predecible y sin dolor
- Retomas tiempo y espacio para tí!
Y cómo logras todo esto? Te presento el
MÉTODO 421™
4 módulos - 2 etapas - 1 rutina a la vez
VALORADO EN: $514
PERO LO PUEDES OBTENER HOY POR
$89
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MÓDULO 1
Prep Start + Nesting
$112
Todo lo que necesitas para sentirte realmente lista para la llegada de tu bebé — para que dejes de buscar en Google y empieces a prepararte con confianza.
- Prep Start Checklist™ - Dividida por espacios (nursery, baño, estación de cambio) con tags imprimibles para marcar cada ítem fácilmente
- Checklist para el Hospital - Lo que realmente necesitas tú, el bebé y papá
- Guía del carrito móvil – Para que tengas todo lo necesario en cualquier parte de tu casa, en cualquier momento
Esterilización, organización de la mini ropa, y mucho más. De aquí saldrás completamente lista para la fiesta en pañales!
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MÓDULO 2
Lactancia y Alimentación
$137
Inicia tu camino de lactancia con seguridad y la mentalidad de que esta puede ser una experiencia natural, tranquila y hermosa… no una fuente de estrés.
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Agarre Like a Pro™ – Un paso a paso para lograr un buen agarre desde el primer día. Aprende exactamente qué hacer y cómo — para evitar el dolor y despegar tu producción de leche.
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Mapa de Supervivencia: Los Primeros 5 Días™ – Un plan realista para que sepas qué esperar, cómo manejar los desafíos comunes y en qué enfocarte cada día.
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Arma tu Banco de Leche - Aprende cómo iniciar tu banco de leche, cómo mantener una producción estable y qué gadgets no dejar de comprar.
MÓDULO 3
Sleep
$169
Haz que tu bebé duerma más horas seguidas… y tú también. Alarga el sueño nocturno y el número de siestas desde las primeras semanas, incluso si tu bebé se levanta a cada hora!
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Aplica el método DUERME™ para calmar a tu bebé inquieto y guiarlo suavemente hacia el sueño, sin forzar rutinas rígidas ni llanto.
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Utiliza la técnica PAUSA™ para manejar los despertares nocturnos con tranquilidad, evitar interrupciones innecesarias y permitir que tu bebé vuelva a dormirse fácilmente.
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Señales de Sueño Cheat Sheet: Aprende a identificar las señales de cansancio antes de que sea tarde y evita el caos de un bebé sobrecansado.
- SLEEP GUIDE —te va a servir como tu mapa para tener todo a la mano cuando estes con tu bebé en acción.
MÓDULO 4
Arma tu Rutina
$96
Crea una rutina diaria que funcione en la vida real (no en una tabla perfecta). Aprende a diseñar un ritmo flexible con el método C.A.L.M.A.™, donde TÚ eres la prioridad, para que puedas sentirte más tranquila, organizada y conectada con tu bebé.
-
CALMA™Rutina Maestra : Una herramienta editable para construir tu rutina diaria de forma visual, práctica y realista — basada en el método flexible de Ale.
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Mini Ritual de planeación diaria: Integra tus 3 prioridades del día en los momentos felices, para que puedas reconectar contigo.
Este curso es para tí sí...
♡
Estás embarazada y te quieres empezar a preparar para la llegada de tu bebé
♡
Tu bebé tiene entre 0- 12 semanas y sientes que cada día es impredecible
♡
Quieres descansar más, recuperar tiempo para tí y disfrutar tu maternidad sin perderte a ti misma en el proceso
Lo que obtienes cuando te unes...
✓ Acceso inmediato al programa - 4 módulos del Método 421™ durante 12 meses.
✓ Más de 30 videos, cortos y directos, que puedes ver cuantas veces quieras, a tu ritmo, sin presión.
✓ Checklists y CheatSheets Descargables – Todo organizado, pensado y simplificado para que dejes de buscar en chat gpt y empieces a sentirte en control.
✓ CALMA™ Rutinas Maestras — La herramienta diseñada por Ale, editable y personalizable para que crees rutinas flexibles cada día que funcionen para tí y tu bebé.
✓ Acceso exclusivo a un grupo privado de WhatsApp — Un espacio seguro y cercano donde podrás compartir con otras mamás que están viviendo lo mismo que tú, recibir apoyo y motivación día a día.
EMPIEZA HOY!
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PRECIO REGULAR $514
Pero a un precio HOY de:
PLAN ORIGINAL
Programa completo para vivir tus primeros meses con calma y confianza.
$89
✓ Acceso inmediato al programa - 4 módulos pregrabados del Método 421™ durante 12 meses.
✓ Checklists y Guias Descargables – A la mano para que tengas acceso express a todo lo aprendido.
✓ Sleep Master Guide —te va a servir como tu mapa para tener todo a la mano cuando estes con tu bebé en acción.
✓ CALMA™ Rutinas Maestras — La herramienta diseñada por Ale, editable y personalizable para que crees rutinas flexibles cada día que funcionen para tí y tu bebé.
✓ Acceso exclusivo a un grupo privado de WhatsApp — Un espacio seguro y cercano donde podrás compartir con otras mamás que están viviendo lo mismo que tú, recibir apoyo y motivación día a día.
PLAN SURVIVAL
Programa completo + mi apoyo directo por medio de llamadas grupales.
$150
✓ Todo lo incluido en el Plan Original
✓ Acceso a Survival School — Llamadas grupales en vivo con Ale durante 5 meses (2 al mes) + un chat privado más cercano para resolver dudas y tener apoyo directo.
✓ BONUS GUIDE: El Arte de Sobrevivir la Transición de los 3 a 4 Meses — Una guía exclusiva para acompañarte en uno de los cambios más retadores del primer año.
PLAN VIP
Cupos son limitados. Es la opción más personalizada, con llamadas 1:1 con Ale.
$220
✓ Todo lo incluido en el Plan Survival.
✓ 2 llamadas 1:1 privadas conmigo — la primera de evaluación, para ubicarte en el mapa y adaptar el método a tu realidad, y la segunda de seguimiento, para resolver preguntas, medir resultados y afinar los siguientes pasos. Podrás agendarlas en mi calendario según tu disponibilidad y la mía, con horarios variados para mayor flexibilidad.
Haz de este programa un regalo inolvidable! 🎁
🎀 BONO DE REGALO Perfecto para un BABY SHOWER o para sorprender a cualquier mamá!
REGALAR BONO DE REGALOY por si no nos conocemos todavía...
¡Hola! Soy Ale, sensitive sleep coach y consultora de lactancia. 👋
Cuando nació mi primera hija en plena pandemia, y entre la falta de sueño, la lactancia, y la rutina con un recién nacido, empecé a perderme en los días... No encontraba espacio para mí, ni respuestas claras a todo lo que estaba viviendo. Así que me puse a estudiar!
Pasé de días sin poderme bañar tranquila a días con rutinas flexibles que me permitían hasta tomar un café caliente en silencio. Y las noches? Pasé de buscar respuestas como un zombie a las 3 a.m. a dormir más de 8 horas seguidas sin interrupciones.
Pero sabes algo??
No tienes que pasar por lo mismo que yo! Con el Método 421™, te enseño rápido y fácil cómo crear tus rutinas CALMA™ para que tú también recuperes ese valioso tiempo para tí y descanses como mereces!
¿Cuándo debería tomar este curso?
¿Cuánto tiempo necesito para completar el curso?
¿Es solo teoría o me vas a decir qué hacer?
¿Y si mi bebé es diferente o no sigue rutinas?
¿Qué pasa si necesito más ayuda?
¿CÓMO FUNCIONA EL PROGRAMA?
Quiero que sepas exactamente qué vas a recibir y cómo te voy a acompañar. El programa está diseñado para que lo disfrutes a tu ritmo, desde donde quieras y cuando quieras:
🎥 Acceso inmediato a todos los módulos en video: Lecciones cortas, fáciles de seguir, grabadas y disponibles 24/7. Puedes verlas desde tu celular, tablet o computador, ¡incluso con tu bebé en brazos!
📖 Guías Descargables y Hojas de Apoyo: Recursos prácticos y visuales que te ayudan a aplicar lo aprendido de inmediato, sin sentirte perdida en tanta información nueva.
📞 Llamadas Grupales de Soporte en Vivo: Nos encontraremos en sesiones (Survival Sessions) en Google Meet en tiempo real donde podrás resolver tus dudas, ajustar rutinas y sentir el respaldo de otras mamás que están en lo mismo que tú.
💌 Grupo de Whatsapp: Un espacio seguro y lleno de apoyo para compartir experiencias, consejos y celebrar juntas cada avance.
⏰ Flexibilidad total: Tú eliges el momento. Revisa el contenido a tu ritmo, vuelve a verlo las veces que quieras y adapta cada herramienta a tu realidad y la de tu bebé.