The Sleep Method™

Solución de sueño personalizada para mamás y bebés que necesitan descanso real, sin métodos rígidos ni enfoques que interfieran con la lactancia.

(bebés de 4 meses - toddlers 2 años)

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Lo que necesitas no es un método rígido, si no una forma sensible y sostenible de enseñar a tu bebé a descansar. 

Déjame mostrarte el camino, y te enseño cómo!

QUIERO DORMIR

mis CERTIFICACIONES

DESCANSAR NO ES UN LUJO, ES UNA NECESIDAD

En las próximas 2 semanas, podrías lograr que tu bebé...

  • Duerma hasta 11-12 horas contínuas en la noche.
  • Siga una rutina del día acorde a su edad, clara y fácil de sostener.
  • Logre siestas predecibles, sin adivinar como será cada día
  • Levantarse a tu hora ideal y deje de madrugar a las 4 am
  • Esté más tranquilo y menos irritable durante el día, dejando atrás el llanto constante y el sobrecansancio acumulado..

Y tú.. Vuelves a Ti

Te despiertas con más energía y claridad mental, sabiendo qué hacer y cuándo hacerlo. Te sientes más tranquila, más segura porque cuando tú descansas, todo empieza a fluir mejor. 

QUIERO DORMIR

Convierte noches caóticas en descansos profundos, con siestas predecibles y rutinas flexibles que se adaptan a tu familia.

ES PARA TI INCLUSO SI... 

  • Tu bebé se despierta muchas veces en la noche y sientes que ya probaste TODO.

  • Las siestas son inestables, no hay rutina y tus días son completamente impredecibles.

  • Tu bebé parece “de temperamento fuerte”, se irrita fácil o le cuesta muchísimo bajarse de revoluciones.

  • Estás lactando y tu bebé se duerme solo comiendo… y no quieres romper tu lactancia para mejorar el descanso.

  • No estás lista para métodos extremos, ni para dejarlo llorar, ni para hacer algo que no se sienta bien en tu corazón.

  • Tu toddler ya está ¨muy grande¨ y sientes que no va a aprender.
  • Tu bebé está acostumbrado a dormir contigo y estás lista para pasarlo a su espacio independiente

Te presento el enfoque detrás de The Sleep Method™

 
El Enfoque Sensitive

Sabes que tu bebé necesita descansar, pero te da miedo que el proceso no sea gentil y seguro para él.

Planes a la Medida

Cada bebé es único. Evaluamos su edad, temperamento, hábitos y dinámica familiar para crear un plan que se adapte verdaderamente a su ritmo, al tuyo y a la etapa que están viviendo juntos.

Flexibilidad con Estructura

Rutinas de día y de noche que se adaptan a tu bebé y a tu familia —no al revés. Este pilar une lo mejor de ambos mundos: estructura con flexibilidad. Te enseño a observar y ajustar con confianza, creando hábitos firmes que se sientan bien para todos en casa.

Acompañamiento Sensible

No se trata de abandono, sino de acompañamiento consciente. Les enseñamos a dormir sintiéndose seguros, no solos. No creo en soluciones rápidas ni fórmulas mágicas: nos tomamos el tiempo de cultivar hábitos sostenibles, con sensibilidad, claridad y propósito.

QUIERO DORMIR

Dormir bien no es suerte ni llega mágicamente.
Es una habilidad y todos los bebés pueden aprenderla con constancia y una estructura flexible.

"Pensé que dormir bien significaba dejarlo llorar y eso no era una opción para mí. Pero con Ale ajustamos su rutina y en pocos días empezó a dormir toda la noche."
- Maria Paz, mamá de Emilio, 7 meses
"Probé otros métodos y siempre los dejaba a medias. Con The Sleep Method sentí claridad, calma y un plan que sí me motivó a completar por ser personalizado y diseñado por Ale especialmente para mi y Enzo"
- Viviana, mamá de Enzo, 1.2 años
"Lo que más necesitaba era claridad con las rutinas de día y las siestas. Ale me ayudó a pasar de 2 a 1 siesta de una forma super suave y flexible y facil de aplicar. Ya nuestros dias son mucho más tranquilos y se qué esperar.” 
- Susy, mamá de Fátima, 1.6 años

El descanso que buscas se puede construir. Solo necesitas las herramientas correctas.

ESTA ES LA RUTA QUE NAVEGAMOS JUNTAS

¿Cómo lo Logramos? 

1. Antes de Comenzar: Nos Conocemos

Para que este acompañamiento funcione bien, es importante que estemos alineadas en el enfoque y en el momento de tu bebé. Trabajo con bebés y niños sanos, de 13 semanas o más, que no estén en ningún tratamiento médico nocturno y que no estén atravesando una enfermedad, regresión intensa o crisis médica.

Si quieres aclarar cualquier duda antes de comenzar:

2. Onboarding & Primera Llamada

Una vez que decides comenzar:

  • Recibes un formulario del Enfoque Sensitive para conocer la rutina actual de tu bebé y sus hábitos.
  • Tenemos la primera videollamada: definimos objetivos, tus límites y las acciones inmediatas a tomar. Recibes un correo con el resumen y los primeros pasos.

3. Diseño de tu Plan Personalizado

Creo un plan hecho a la medida de tu bebé y de ti: 

  • Adaptado a su edad, temperamento y necesidades
  • Alineado con tu estilo de crianza y tu ritmo de vida
  • Recibes una guía y un toolkit completo para implementarlo con confianza

 4. Entrega del plan + Acompañamiento

En una videollamada, te presento el plan paso a paso y resolvemos todas tus dudas.
Desde ahí, trabajamos juntas: tendrás seguimiento y apoyo continuo, para que nunca te sientas sola en el proceso. 

5. Cierre y Graduación

Recibe tu Sensitive Sleep Diploma! El momento más lindo 💛 Celebramos sus logros.

QUIERO EMPEZAR

Lo que Obtienes...

 The Sensitive Sleep Mix

 

  • Evaluación Integral y Sensitive Sleep Plan: Plan de sueño creado según tus objetivos, único para ti y tu bebé.
  • ToolKit Despertares Tempranos: Tu guia y checklist completo para terminar con las madrugadas de las 5 a.m. y empezar el día a tu hora deseada.

  • Rutinas C.A.L.M.A. Master schedule del día, basada en el ritmo natural de tu bebé, para lograr días predecibles y tiempo para ti, sin rigidez.

  • Night Log (Registro Nocturno) Registra despertares nocturnos e identifica patrones para ajustar con certeza.

  • Videollamadas con Ale Acompañamiento en tiempo real para presentar, aclarar y ajustar el plan.

  • Seguimiento y Acompañamiento Continuo. Soporte constante por correo o whatsapp para asegurarnos de que el proceso fluya con calma, claridad y confianza.

Al finalizar, sabrás exactamente cómo ayudar a tu bebé a dormir mejor, con un plan claro, rutinas flexibles y herramientas prácticas, sin adivinar ni improvisar, y con acompañamiento directo con Ale en cada paso.

 

 PLAN DE INVERSIÓN

The Sleep Method™

$200

PLAN DE PAGOS DISPONIBLES.

valor en usd.

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¿Más dudas? Agenda una llamada gratis con Ale

Hablemos 💕15 minutos para conocernos, entender qué está pasando con tu bebé y contarte cómo podemos empezar a trabajar juntas.  

Llamada Gratis 15 Min con Ale

15 min
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Free

Este espacio es para ti si tienes dudas y quieres sentirte segura antes de comenzar The Sleep Method™. En esta llamada breve y sin compromiso, hablaremos sobre el momento que está viviendo tu bebé, tus inquietudes principales y lo que estás buscando mejorar en su descanso. Mi intención es ayudarte a aclarar si este acompañamiento es el adecuado para tu familia y que te vayas con más claridad y tranquilidad, incluso antes de empezar.